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「黑眼圈」一直是女性的大敵,就算睡眠充足也可能因為過敏體質出現黑眼圈,如果出現黑眼圈,平均看來會比實際年齡老4.7歲,除了擦上遮瑕膏之外,還有什麼辦法可以告別熊貓眼呢?以下就要來教大家按摩眼睛的穴位,有效打擊黑眼圈,還能舒緩上班用眼過度的疲勞感,加強血液循環,一起來試試看!

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國人運動量不足,飲食也缺鈣,引發「三低」危機,包括低骨密、低關節修護力、低肌力。 本報資料照片

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防失智,專家建議多吃羽衣甘藍、南瓜、茄子、散葉甘藍和藍莓。 圖/ingimage

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圖/ingimage

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研究發現,與少吃魚的人相比,多吃魚的人較不容易罹患憂鬱症。 聯合報系資料照 記者陳柏亨/攝影

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據說日本約有3000萬人有「頭痛」的毛病。換句話說,每3~4個日本人裡面,就有一人為頭痛所苦。而70%的頭痛,一般稱之為「緊張型頭痛」。一直以來醫界都認為,這種頭痛是長時間維持同一姿勢造成身體壓力,或煩惱、不安等心理壓力所造成的。

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趙函穎營養師表示,錯誤減重不僅會造成卵巢功能退化、荷爾蒙功能異常,也會加速人體老化和免疫力下降。(圖片提供/趙函穎營養師)

趙函穎營養師表示,錯誤減重不僅會造成卵巢功能退化、荷爾蒙功能異常,也會加速人體老化和免疫力下降。(圖片提供/趙函穎營養師)

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聯合報系資料照

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生理期真的有助減肥嗎?

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地中海飲食號稱低熱量,偏重天然食材、天然調味、簡單烹飪。 繪圖/杜玉佩

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飲食均衡、營養充足

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指甲  

 

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前兆:

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